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功能介绍 北京市西城区德胜少年宫(德胜社区教育学校),位于西城区黄寺大街,建筑面积2200平方米,3层教学楼,环境优美、设施先进、专业齐全。是一所面向辖区内青少年、家长、社区居民,满足他们终身学习、发展、文化、娱乐需求的学园、乐园、家园。
家庭运动专题
运动所提升的生理学习能力,
是提高注意力的基础。
在生理学习能力训练中,前庭觉和本体觉其实是很难具体区分开的,在上一节课程中我们已经介绍了前庭觉(自控)的一些内容以及专门训练前庭功能的卧推球,本节课您就要带着孩子来进行统合性的抛接球训练了。
所有有动作的训练都需要由本体觉来进行肌肉、骨骼肌等身体机能的调用,本体觉能告诉我们关于位置、力量、方向和身体各部位的动作,以及有助于统合触觉与前庭觉的感觉讯息。
而本次训练中的更深一层的训练意义就是视动统合,更加精细地划分就是手眼协调能力的训练,视动统合能力是指视觉与身体各部分的精细动作相互配合的能力。我们知道视觉和动作总是密不可分的,在日常生活中我们常常需要运用这种能力,像夹菜、系鞋带、踢球、跑步等。视觉与哪个身体机能的配合对于学习影响最大呢?那就是视觉和手部的配合影响最大,在学习上运用手眼协调能力的机会有很多,比如写字、画图、做手工等等。
所以本课抛接球的训练目的就是通过游戏增强孩子的手眼协调能力,帮助他们更好地进行学习。
每个孩子的情况不同,在此也给各位家长一个训练的量、目标和最终标准以供参考(以孩子没有过相关练习为标准):
一年级
每周两次、每次5组,每组30个,练习10周左右,达到训练目标为连续抛接球60个。
二年级
每周两次、每次5组,每组40个,练习10周左右,达到训练目标为连续抛接球80个。
三年级
每周三次,每次5组,每组50个,练习10周左右,达到训练目标为连续抛接球100个。
四年级
每周三次,每次5组,每组80个,练习10周左右,达到训练目标为连续抛接球160个。
抛接球家长指导
下面就请家长和我们一起,
共同陪伴孩子游戏吧!
游戏前,请家长认真收听家长指导音频。
家庭运动模块(二)
闯关游戏:抛接球
了解前庭觉与本体觉对孩子的影响
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