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功能介绍 北京市西城区德胜少年宫(德胜社区教育学校),位于西城区黄寺大街,建筑面积2200平方米,3层教学楼,环境优美、设施先进、专业齐全。是一所面向辖区内青少年、家长、社区居民,满足他们终身学习、发展、文化、娱乐需求的学园、乐园、家园。
视
觉
注
意
力
注意力是记忆力的基础,
成绩是注意力的结果。
舒格尔特方格又称为舒格尔特表,也有称为舒尔特训练。这个练习被广泛地用来培养注意力时长、分配、转移;练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,视觉能力会随之提高。不仅初学者可以有效地通过它拓展视广度,锻炼眼睛快速认读,多次练习的孩子还能够通过这个训练提高自己的注意力品质。
例如本次训练的舒格尔特表任务,我们要求孩子从1开始,按顺序一直找到25,在搜索一个数字n的同时,熟练的孩子在寻找数字的同时,眼睛会同时关注其它的一个或几个数字,并将其大概位置输入短时记忆系统,头脑中还需要为n+1这个数字,甚至为n+2、n+3的数字搜索任务进行注意力的分配。
在找到数字n后还需要立即进行注意力的转移,重新确定下一个搜索任务。随着搜索数字数量的升级,搜索每一数字所花费时间将逐渐增加,在维持高度注意力的同时,训练练习者注意力的稳定性和持久性。简单来说,这个训练能够让孩子在多个信息中按照需求快速的搜索自己需要的信息,对于听讲时看黑板、阅读书籍、考试时的读题等都非常有好处。
舒格尔特方格有非常多的变种,但是无论是哪种变种都遵循以下规则:按字符顺序,迅速地点指并找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优秀,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
进行舒格尔特训练时还需要注意如下一些内容:
1
在进行舒格尔特的训练时,建议采用家长与孩子一起竞技游戏或几个练习者之间的竞技式训练,以增强训练的趣味性和目的性。
2
训练中要注意不同年龄段的能力以及训练者本身的因素,一般来说一年级儿童按顺序找5×5表上的数字的时间是30-50秒,首次练习可能达到1分钟以上,而多次练习的孩子有可能够达到在25秒内完成。
3
在每次训练后记录成绩,短期内训练成绩可能不太满意,是正常现象,我们可以先只用一张图卡练习,成绩稳定并轻松熟练后,再逐渐增加难度(比如让孩子倒序找、按照奇数偶数找等等),循序渐进;
4
增加数列、字母、文字的难度时,要向孩子说明规则。
下面就请家长和我们一起,
共同陪伴孩子游戏吧!
游戏前,请家长认真收听家长指导音频。
视觉注意力专题(二)
游戏:舒格尔特方格
视觉注意力持续时间短,
会造成孩子哪些学习问题?
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